Może cię zainteresować
Fitness
Zajęcia na basenie. Dlaczego warto je polubić?
Ruch w wodzie jest zbawienny dla naszego zdrowia i kondycji. W środowisku wodnym jesteśmy lżejsi, pracują wszystkie mięśnie, a stawy Czytaj więcej …
Fitness
Rower stacjonarny – sprzymierzeniec w odchudzaniu?
Rower stacjonarny można mieć w domu. Ćwiczenia na nim mogą być uzupełnieniem pozostałych aktywności fizycznych, a także stanowić samodzielny trening, Czytaj więcej …
Fitness
Muay thai – Król Ringu
Co to jest, czyli wg ogólnie przyjętej definicji… tajski sport walki oraz sztuka walki kładąca nacisk na walkę w klinczu Czytaj więcej …
Dieta
Jak wykorzystać lato, by nie dopadła nas jesien...
Jak wykorzystać słoneczne lato tak, by procentowało przez kolenych kilka miesięcy? Jak zgromadzić zapasy dobrego nastroju i energii? Naładuj się Czytaj więcej …