Może cię zainteresować
Dieta
Siostry Bukowskie: Dlaczego warto jeść dynię?
Pokochaliśmy dynię za lampiony halloweenowe, zupy, serniki i dżemy. Ponadto bogata jest w witaminy, białko, pektyny i kwasy organiczne. Przyspiesza Czytaj więcej …
Fitness
Przywitaj wiosnę w dobrej formie!
Sezon wiosenny zbliża właściwie już się rozpoczął. Dla niektórych jest to najbardziej wyczekiwany okres w roku, ponieważ nareszcie można spędzić Czytaj więcej …
Fitness
Trener personalny radzi, cz. II
1. Przed treningiem postarajmy się zjeść lekki posiłek, bogaty w węglowodany złożone (jak kasze, razowe makarony, płatki zbożowe itp.) oraz Czytaj więcej …
Dieta
Siostry Bukowskie: Fitprzekąska na imprezę
Zapisz i podaj dalej! Pieczone bataty z cebulką i sosem koperkowym Czego potrzebujemy? trzy duże bataty jedna duża Czytaj więcej …