Może cię zainteresować
Fitness
Każdy może trenować AcroYogę
– AcroYoga daje nam siłę, wiarę w siebie i we własne możliwości. Często już po pierwszych zajęciach, uczestnicy podchodzą do Czytaj więcej …
Fitness
Trzy zasady efektywnych treningów
Decydując się na rozpoczęcie przygody z siłownią, pierwsze co powinniśmy zrobić, to bardzo precyzyjnie zdefiniować, na czym nam zależy. Określić Czytaj więcej …
Fitness
Gigantyczna opona kontra miłośnicy CrossFitu w ...
„We’re not out here flipping tires to be better tire flippers. We’re doing it to be better.” (ang. “Nie przerzucamy opon po Czytaj więcej …
Fitness
Jak spalić dwa razy więcej kalorii podczas chod...
Slow jogging to rodzaj truchtu, bardzo małymi krokami, znacznie wolniejszego niż chodzenie. Tempo truchtu ma być na tyle wolne, aby Czytaj więcej …