Może cię zainteresować
Fitness
Skuteczny, domowy trening – piękne ciało i szyb...
Zaletą programu Ewy Chodakowskiej jest to, że nie wymaga żadnych sprzętów, można wykonywać go w domu, na dywanie. Efekty są szybko widoczne, Czytaj więcej …
Fitness
Sucho, świeżo, przyjemnie – jak walczyć z nadpo...
Pocenie się jest zjawiskiem fizjologicznym, którego nie możemy kontrolować siłą woli. W ten sposób organizm radzi sobie z przegrzaniem, schładzając Czytaj więcej …
Fitness
Jak walczyć ze skurczami mięśni?
Skurcze mogą pojawić się w różnych sytuacjach, a ból im towarzyszący wynika z faktu, iż mięsień kurczy się z dużą Czytaj więcej …
Fitness
SZTANGA DLA KOBIET
Choć większości osób sztangi przede wszystkim kojarzą się z umięśnionymi mężczyznami, to ich zastosowanie jest o wiele szersze. Teraz coraz Czytaj więcej …