Może cię zainteresować
Fitness
Jak spalić dwa razy więcej kalorii podczas chod...
Slow jogging to rodzaj truchtu, bardzo małymi krokami, znacznie wolniejszego niż chodzenie. Tempo truchtu ma być na tyle wolne, aby Czytaj więcej …
Fitness
Dlaczego potrzebujesz treningu personalnego?
Dlaczego potrzebujesz treningu personalnego? Bo nie chcesz tracić czasu i pieniędzy na bezproduktywne działania. Spędzasz wiele godzin na Czytaj więcej …
Fitness
Cukrzyku, ruch to zdrowie!
Cukrzyca, choć jest chorobą przewlekłą, nie stanowi przeszkody w uprawianiu sportu, a podejmowanie systematycznej aktywności fizycznej wspomaga proces terapeutyczny i redukuje stres. Czytaj więcej …
Fitness
Dla każdego zumba jest ok
Marta Chowaniec: Jak zaczęła się Pani przygoda z zumbą? Asia Wesołowska: Zumby nie było w Warszawie, a pierwsze szkolenie Czytaj więcej …