Oto 5 zalet stretchingu, które powinny każdego przekonać do wdrożenia ćwiczeń rozciągających do swojego planu dnia! 1. Zapobieganie kontuzjom Stretching Czytaj więcej …
Fitness
Rozciąganie w domu. Ćwiczenia z Martą Gorącą
Marta Goraca przygotowała zestaw 8 ćwiczeń, które skutecznie rozluźnią obolałe mięśnie oraz przywrócą mobilność. Warto je wykonywać szczególnie przy braku Czytaj więcej …
3 kroki. Przywitaj wiosnę w świetnej formie!
Zima zdążyła już dać się wszystkim we znaki, dlatego z utęsknieniem czekamy na cieplejsze promienie słońca i dłuższe dni. Aby Czytaj więcej …
Sprawdzeni specjaliści od zdrowia i urody – gdz...
Fixly to najmłodszy serwis Grupy OLX, który umożliwia szybkie oraz łatwe znalezienie wykonawcy. Do niedawna kojarzony był głównie z budową Czytaj więcej …
Polska firma kosmetyczna wśród gigantów
ISPO 2020 w Monachium to największe na świecie targi branży sportowej i outdoorowej. Ponad 2 800 wystawców z całego świata Czytaj więcej …
Jak przygotować się do zimowych szaleństw na st...
Na jakie aspekty zwrócić uwagę, aby nie przywieźć do domu niechcianej pamiątki w postaci gipsu lub kontuzji? Odpowiada lek. med. Czytaj więcej …
Adidas Ozweego. Najmodniejsze sneakersy na 2020...
Jedną z propozycji, które warto wziąć pod uwagę są buty Adidas Ozweego. To model, który jest w stanie spełnić oczekiwania Czytaj więcej …
Jak założyć darmowe konto bankowe?
Darmowe konto bankowe – jakie to konto? Mówiąc o darmowym koncie bankowym, trzeba wziąć pod uwagę jego kilka podstawowych Czytaj więcej …
Rozciąganie przed i po treningu CrossFit czyli ...
Na początku warto wspomnieć, czym jest mobility. Z teorii są to ćwiczenia, które wspomagają nasze ciało w rozwoju aparatu ruchowego. Czytaj więcej …