Może cię zainteresować
Fitness
Coaching zdrowia – co to jest?
Fitness
Te ćwiczenia mogą zaszkodzić. Radzi trenerka fi...
Justyna Bolek, znana trenerka fitness i twórczyni fitnessowo-tanecznej Slavicy, od wielu lat prowadzi zajęcia sportowe. Jej bogate doświadczenie, a także Czytaj więcej …
Fitness
Sucho, świeżo, przyjemnie – jak walczyć z nadpo...
Pocenie się jest zjawiskiem fizjologicznym, którego nie możemy kontrolować siłą woli. W ten sposób organizm radzi sobie z przegrzaniem, schładzając Czytaj więcej …
Fitness
Ćwiczenia z Chodakowską. Na czym polega Skalpel?
Ten 40-minutowy program ćwiczeniowy przeznaczony jest do samodzielnego wykonywania w domu. Nie potrzeba do niego żadnego specjalistycznego sprzętu ani dużej Czytaj więcej …