Może cię zainteresować
Fitness
Wróć do formy!
Śpiesz się powoli Najlepszym sposobem na rozruszanie organizmu po kilkumiesięcznej przerwie jest tzw. trening aerobowy (bieganie, jazda rowerem, pływanie) połączony Czytaj więcej …
Dieta
Siostry Bukowskie: Jak wrócić do zdrowego trybu...
Powrót do rzeczywistości bywa brutalny i nieprzyjemny. Koniec świąt, urlopu, weekendu czy po prostu koniec błogiego lenistwa, które sami sobie Czytaj więcej …
Dieta
3 kroki. Przywitaj wiosnę w świetnej formie!
Zima zdążyła już dać się wszystkim we znaki, dlatego z utęsknieniem czekamy na cieplejsze promienie słońca i dłuższe dni. Aby Czytaj więcej …
Fitness
Siostry Bukowskie: Nic nie jem, a nie chudnę!
Kobiety będące na diecie można podzielić na kilka grup. Dziś skupię się na tej, której wyjątkowo często miałam okazję się Czytaj więcej …