Może cię zainteresować
Fitness
Do ćwiczeń pilates nie potrzeba wiele
Fitness
Jak zbudować formę na lato? Poznaj 5 sprawdzony...
Po pierwsze: wyznacz cel! Znacie to uczucie, kiedy zakładając kostium kąpielowy z zeszłego roku, okazuje się, że jest za Czytaj więcej …
Dieta
Mądry trening. Ćwicz i trenuj tak, jak tego chc...
Choć stwierdzenie „odpowiedź znajdziesz w sobie” może wydawać się prozaiczne, okazuje się, że geny – podstawowe jednostki dziedziczenia, odpowiedzialne za Czytaj więcej …
Fitness
Cukrzyku, ruch to zdrowie!
Cukrzyca, choć jest chorobą przewlekłą, nie stanowi przeszkody w uprawianiu sportu, a podejmowanie systematycznej aktywności fizycznej wspomaga proces terapeutyczny i redukuje stres. Czytaj więcej …